Парная и детская йога

ANANDA YOGA CENTER приглашает Вас посетить занятия йогой. Регулярная практика поможет Вам укрепить здоровье, улучшить настроение, снять стресс. Уроки проводятся опытными инструкторами из Индии, которые прошли обучение у известных гималайских гуру и владеют различными техниками йоги, в том числе уникальной техникой растяжки.

Направления занятий в ANANDA YOGA CENTER:

• Йога для начинающих.
• Снятие стресса.
• Избавление от лишнего веса.
• Избавление от болей в спине и суставах.
• Женский класс.
• Улучшение сексуальной активности.
• Медитация.
• Развитие гибкости.
• Детская йога.
• Парная йога.
• Корпоративные занятия.

В нашем центре каждый сможет выбрать занятие по душе, но особой популярностью пользуется детская йога и парная йога.

Детская йога

Общими чертами любых детских упражнений являются разнообразие и динамичность. Длительное пребывание в одной позе характерно для «взрослой» йоги. На сеансах детской йоги практикуется динамичная смена асан. При этом обязательно акцентируется внимание на ключевых элементах каждого упражнения.

Значение. Детская йога способствует развитию координации движений и гибкости. За счет улучшения общего тонуса и активизации лимфатической системы повышается иммунитет ребенка, устойчивость к стрессам и сезонным заболеваниям. Благодаря детским занятиям йогой пассивные малыши становятся более энергичными, а гиперактивные – уравновешенными.

Парная йога

Уроки парной йогой включают попеременную растяжку, а также асаны и пранаямы, которые выполняются совместно. Урок парной йоги завершается совместной медитацией. Упражнения могут выполняться в парах «мужчина и женщина» либо двумя участниками одного пола.

Значение. Парные занятия снимают психологический барьер при контакте с другим человеком, убирают энергетические блоки, учат взаимодействовать на уровне энергии, когда партнеры ощущают и понимают друг друга без слов. Уроки йоги помогают женщине открыть в себе нежность и мягкость, а мужчине – уверенность и умение чувствовать партнера.

Занятия в студии йоги ANANDA YOGA CENTER позволят Вам укрепить здоровье и обрести душевную гармонию. Получить дополнительную информацию об уроках Вы можете по телефону (495) 9-270-270.