Ананда Йога Центр: уникальные практики от гималайских йогов в московских студиях и клубах 495 9 270 270 многоканальный


о центре   магазин
преподаватели практика  
  новости партнеры
  контакты  
 
 
главная о центре преподаватели практика новости контакты магазин партнеры
ГЛАВНАЯ О ЦЕНТРЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ ПРАКТИКА НОВОСТИ КОНТАКТЫ МАГАЗИН ПАРТНЕРЫ
 

 

Нарушение осанки - как может помочь йога?

Здоровый позвоночник, красивая осанка, уверенный бодрый шаг – то, чего не хватает многим для полноценной жизни и ощущения себя здоровым и счастливым человеком. О том, что за здоровьем позвоночника нужно следить, часто вспоминают лишь тогда, когда боли в спине уже настаивают на походе к врачу.

Нарушение осанки, закладываемое еще со школьной статьи, приводит не только к болям в спине, но и к неправильной работе внутренних органов. Нормальной физической нагрузки практически нет, а позы, которые мы принимаем в кресле, на стуле или на диване, зачастую располагают позвоночник в крайне неудобном для него положении. Для того чтобы позвоночник не знал проблем, необходимо правильно нагружать все группы мышц. Гималайская йога, комплекс пранаям, удиян и бандх позволяет очистить тончайшие каналы тела, освободить позвоночник и суставы от ежедневных напряжений, нагрузок, неприятных ощущений и болей. Занятия йогой помогают правильно расслаблять мышцы – это и позволяет им получать полноценный отдых.

Учиться асанам, направленным на укрепление спины, важно с квалифицированным преподавателем, так как только он способен проконтролировать, насколько точно и правильно ученик выполняет все упражнения.

Уроки йоги для начинающих, проводимые в нашем центре, позволяют познакомиться с простыми, но эффективными упражнениями, существенно улучшающими работу позвоночника, суставов и всех внутренних органов. Их график можно составить таким образом, что даже занятые люди легко смогут находить время для посещения.

Так как за формированием правильной осанки важно следить еще в юном возрасте, для самых маленьких, в клубе ANANDA YOGA CENTER существуют детская йога. Специальный облегченный курс помогает правильно развиваться, как стремительно растущему позвоночнику, так и всему организму в целом.

Не упускайте свой шанс избавиться от проблем, связанных с неправильной осанкой. Вполне может быть, что именно они лишают Вас возможности стать счастливым человеком и находиться в гармонии с окружающим миром.

йога центр | йога для начинающих | студия йоги | детская и парная йога | йога массаж | статьи

Copyright © 2011. Йога центр ANANDA: г. Москва, Хилков переулок, д.2., стр.5., тел.: (495) 9-270-270