Ананда Йога Центр: уникальные практики от гималайских йогов в московских студиях и клубах 495 9 270 270 многоканальный


о центре   магазин
преподаватели практика  
  новости партнеры
  контакты  
 
 
главная о центре преподаватели практика новости контакты магазин партнеры
ГЛАВНАЯ О ЦЕНТРЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ ПРАКТИКА НОВОСТИ КОНТАКТЫ МАГАЗИН ПАРТНЕРЫ
 

 

Йога массаж - путь к расслаблению и здоровью

Согласно учению древних йогов, любые заболевания человеческого организма связаны с застоем энергии или наличием препятствий на пути ее циркуляции. Основными препятствиями на пути перетекания энергии являются мышечные спазмы, поэтому широко практикуемый йогами массаж направлен прежде всего на расслабление и легкую растяжку мышц. Целительное воздействие, которое оказывает йога массаж на организм, обусловлено глубокой работой с мягкими тканями, в процессе которой происходит стимуляция кровообращения и лимфотока, снимается напряжение в мышцах и активизируется движение энергетических потоков.

Для того, чтобы пройти курс йога массажа, можно обратиться в йога клуб, где работают специалисты, глубоко изучившие все тонкости этой оздоровительной процедуры. Поскольку массаж оказывает на организм мощное воздействие, при его выполнении необходимо соблюдать осторожность. Главным принципом массажа является расслабление мышц, мягкая растяжка связок и максимально возможное раскрытие суставов. Благодаря этому, в организме активизируются мощные восстановительные процессы, которые помогают упорядочить деятельность всех внутренних систем.

При массаже используются различные ароматические масла, которые являются дополнительным расслабляющим фактором и вносят в процедуру элемент ароматерапии. Каждый сеанс йога массажа включает в себя несколько этапов:

    1. Серию разогревающих растяжек, направленных на стимуляцию глубоко лежащих мышц и связок.
    2. Серию раскрывающих растяжек, которые взяты из основных асан йоги.
    3. Успокаивающие поглаживания, снимающие напряжение с мышц и сухожилий.

Уникальная техника йога массажа становится путем к расслаблению и здоровью, упорядочивая циркуляцию энергии в организме и способствуя снятию мышечного и эмоционального напряжения. Независимо от того, занимаетесь вы по программе "йога для начинающих" или практикуете более сложные курсы, оздоровительный массаж должен стать обязательной составляющей ваших занятий.

йога центр | йога для начинающих | студия йоги | детская и парная йога | йога массаж | статьи

Copyright © 2011. Йога центр ANANDA: г. Москва, Хилков переулок, д.2., стр.5., тел.: (495) 9-270-270