Ананда Йога Центр: уникальные практики от гималайских йогов в московских студиях и клубах 495 9 270 270 многоканальный


о центре   магазин
преподаватели практика  
  новости партнеры
  контакты  
 
 
главная о центре преподаватели практика новости контакты магазин партнеры
ГЛАВНАЯ О ЦЕНТРЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ ПРАКТИКА НОВОСТИ КОНТАКТЫ МАГАЗИН ПАРТНЕРЫ
 

 

Йога для поддержания формы

С каждым днем все больше потребителей приходят к заключению, что здоровый образ жизни является не только правильным, но и очень приятным, а также чрезвычайно полезным процессом. В особенности это касается тех случаев, когда для поддержания организма в форме используется парная йога.

Наверняка каждый человек замечал, что люди, которые занимаются йогой, не только выглядят стройными, но и излучают красоту. Дело в том, что регулярные занятия помогают улучшить метаболизм и урегулировать гормональный фон, благодаря этому организм дольше не подвергается старению. Таким образом, любители йоги выглядят намного лучше своих сверстников и чувствуют себя соответственно.

Йога является одним из самых лучших способов поддержания физической формы, ведь она развивает гибкость, приносит огромную пользу здоровью, а также способствует духовному развитию. Использование асан в комплексе с медитациями является одновременной работой над собственным телом и духом.

Каждая поза должна сопровождаться контролем дыхания, при этом производится максимальное тонизирование и укрепление мышц, благодаря чему происходит гармоничное развитие всех систем организма и частей тела.

Известно, что для большинства женщин проблемной зоной является живот. Именно здесь в первую очередь откладывается жир, причем это происходит не столько из-за неправильного питания, сколько из-за постоянно возникающих стрессов. Регулярные занятия йогой помогают избавиться как от последствий этой проблемы, так и от ее причины.

Занятия йогой полезны в любом возрасте, поэтому даже немолодые люди при помощи специальных упражнений могут замедлить процесс старения и вернуть своей фигуре былую красоту.

Йога помогает укрепить кости, улучшить здоровье и восстановить энергию, благодаря чему улучшается самочувствие. Следствием кардинальных изменений становится повышение самооценки, а также улучшение внешнего вида человека. Все это станет реальностью и для Вас при регулярном посещении занятий в йога-центре «Йога-Ананда».

йога центр | йога для начинающих | студия йоги | детская и парная йога | йога массаж | статьи

Copyright © 2011. Йога центр ANANDA: г. Москва, Хилков переулок, д.2., стр.5., тел.: (495) 9-270-270