Ананда Йога Центр: уникальные практики от гималайских йогов в московских студиях и клубах 495 9 270 270 многоканальный


о центре   магазин
преподаватели практика  
  новости партнеры
  контакты  
 
 
главная о центре преподаватели практика новости контакты магазин партнеры
ГЛАВНАЯ О ЦЕНТРЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ ПРАКТИКА НОВОСТИ КОНТАКТЫ МАГАЗИН ПАРТНЕРЫ
 

 

Хатха-йога поможет оздоровиться

Хатха-йога - древняя индийская система, позволяющая поддерживать тело в оптимальном физическом состоянии. Цель ее заключается в приведении человеческого тела в состояние абсолютного здоровья, чтобы оно не было бременем для разума во время поиска высших истин.

Практика йоги состоит в выполнении асан, различных статических поз. Ударение делается на поддержании здоровья суставов и развитии гибкости. Много внимания уделяется здоровью и тонусу позвоночника. Особенностью йоги являются уникальные упражнения, осуществляющие массаж некоторых внутренних органов и стимулирующие работу гормональных желез. Это дает возможность поддерживать сбалансированные эмоции, способствуя более позитивному отношению к жизни. Кроме физических упражнений, йога предлагает методы очищения организмов и принципы правильного питания.

Йога для начинающих идеально подходит для любого человека, желающего укрепить мышцы, подтянуть фигуру, научиться управлять своим телом, повысить иммунитет, начать радоваться жизни, не зацикливаясь на жизненных проблемах. Йога клуб – место, где самосовершенствованием занимаются люди любого возраста и с самой разной физической подготовкой.

Конечно, первые занятия могут быть и непростыми, и мышцы будут не слушаться, но ради ощущения легкого, необычно пластичного тела и дыхания, раскрывающего всю грудную клетку, стоит окунуться в мир разных асан. Все большей популярностью пользуются индивидуальные занятия йогой, дающие возможность освободиться от различных блоков и напряжений и достигнуть новых вершин здоровья, красоты и выносливости. Занимаясь йогой, вы разовьете умение слышать свое тело, наблюдать за мыслями и эмоциями, концентрировать внимание. Упражнения йоги не только укрепляют тело, но и создают ощущение полноты жизни.

йога центр | йога для начинающих | студия йоги | детская и парная йога | йога массаж | статьи

Copyright © 2011. Йога центр ANANDA: г. Москва, Хилков переулок, д.2., стр.5., тел.: (495) 9-270-270