Ананда Йога Центр: уникальные практики от гималайских йогов в московских студиях и клубах


о центре
правила
фотогалерея
  пресса о нас

Занятия йогой в центре YOGA ANANDA в Москве

 
расписание занятий
главная о центре преподаватели практика новости контакты магазин партнеры
ГЛАВНАЯ О ЦЕНТРЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ ПРАКТИКА НОВОСТИ КОНТАКТЫ МАГАЗИН ПАРТНЕРЫ
 

 

О нашем йога центре

Мы не случайно выбрали себе такое название. Истоки названия ANANDA происходят из Санскрита и означают «абсолютное счастье», «бесконечное блаженство» или «великую радость». Это название часто используется индийскими духовными Гуру йоги и является суффиксом их имен, таких, как Yogananda, Vivekananda или просто Ananda – ученик Будды.

Античные йоги верили в то, что счастье является естественным состоянием человека, и что занятия дарят как физическое, так и моральное здоровье – основы для достижения постоянного абсолютного счастья.

Нашей целью не является достижение идеального состояния, но для тех из нас, кто подвержен ежедневному стрессу, йога - это путь к достижению хорошего самочувствия: физического и духовного, вместе с тем, более спокойного и счастливого состояния разума.

В чем заключается польза от занятий йогой?

Для тела

Практика йоги, существующая уже долгие века, прошла испытание временем и оптимальна для организма человека. Благодаря занятиям тело сохраняет гибкость и прекрасную форму. Упражнения позволяют создать равновесие и гармонию во всех функциональных системах организма. Йога помогает обрести полный контроль над умственной деятельностью и физическими функциями, поэтому на протяжении всей жизни Вы сможете сохранить крепкое здоровье. Регулярное посещение уроков йоги нормализует работу лимфатической и нервной системы. Благодаря йоге укрепляются мышцы грудной клетки, очищаются дыхательные пути, улучшается циркуляция крови, функционирование эндокринных желез. Выполнение специальных упражнений сделает позвоночник более гибким. После уроков йоги тело становится легким, совершенствуется нейро-мускульная координация, ускоряются метаболические процессы.

Для сознания

Благодаря занятиям йогой в Москве в студии йоги ANANDA YOGA CENTER Вы сможете обрести безмятежную ясность и спокойствие. Ваше сознание постепенно освободится от влияния негативных чувств, поскольку занятия помогут Вам добиться контроля над своими эмоциями. Йога позволяет упорядочить мысли и улучшает концентрацию. Занятия медитацией дают возможность обратить внимание на свой внутренний мир. Йога учит отдыхать душой: когда сознание сконцентрировано на внутреннем мире, чувства находятся под контролем, соблазны внешнего мира перестают быть интересными, тогда возникает состояние умиротворения. Благодаря йоге исчезнут иллюзии, Ваши слова и действия станут более осмысленными и значимыми.

Почему уроки йоги в Москве могут вас заинтересовать?

Занятия йогой разнообразны и интересны, включают асаны (позы йоги), пранаямы (техники дыхания), направленные как на полное расслабление, так и на интенсивность, и, иногда, на настоящую медитацию.

Каждому, кто посетит центр классической йоги Ананда, предлагается подобрать для себя подходящий уровень занятий. Оптимальные сочетания различных асан, подобранные для каждого индивидуально, способствуют достижению гибкости, выносливости и внутреннего баланса. Асаны также стимулируют пищеварение, работу дыхательных путей, эндокринной системы к максимально эффективной работе. Пранаяма успокаивает, расслабляет и укрепляет работу дыхательных путей и нервной системы, и является прелюдией к медитации.

Следуя регулярной практике, занятия в ANANDA YOGA CENTER могут преобразить вашу жизнь! Йога центр Ананда поможет вам чувствовать себя полным сил и энергии, обрести моральное спокойствие, улучшить свое физическое и духовное состояние.

Что стоит знать, изучая йога центры в Москве? Чем Ананда Йога отличается от других?

Придя к нам в центр, вы получите уроки йоги с носителями культуры и философии - опытными инструкторами йоги из Индии.

Мы создаем для наших клиентов максимально комфортные условия:

  • просторный зал с естественным светом и свежим воздухом, площадью 80 кв.м.
  • ограниченное количество людей в группе (до 12 человек)
  • комфортабельные раздевалки и душевые кабины
  • бесплатные коврики для йоги, полотенца, вода, чай

Все занятия проходят только по предварительной записи у администратора ANANDA YOGA CENTER.

Просматривая центры йоги, помните, что в Москве ANANDA YOGA CENTER могут заниматься все, вне зависимости от возраста, силы, веса и уровней гибкости, а также наличия предыдущего опыта.

Позвоните нам по телефону в Москве 8 495 9 270 270 и запишитесь на одно из наших занятий!

йога центр | йога для начинающих | студия йоги | детская и парная йога | йога массаж

Copyright © 2011. Йога центр ANANDA: г. Москва, Остоженка, 2-ой Обыденский пер., д.10, тел.: (495) 9-270-270